Dormire e sognare non sono esclusivamente azioni passive. È possibile arrivare alla consapevolezza di stare sognando e riuscire così a fare quello che si desidera all’interno del regno privato del sogno. Lo yoga, e in particolare lo yoga del sogno della tradizione tibetana, ci sprona a esaminare ciò che accade come un sogno, a vedere la vita di ogni giorno come un sogno. Il sogno può anche essere usato per trovare le risposte alle domande della vita, perché ci mette in contatto con la nostra memoria, i nostri archivi personali subconsci.

Con questa tecnica padroneggerai la lucidità e la consapevolezza di stare sognando. Durante il sonno lucido puoi dare delle istruzioni alla tua mente subconscia che possono mettere radici e diventare delle abitudine automatiche. Potrai così cambiare la tua vita, sognando in modo lucido quando vorrai ed entrando in maggiore connessione con il tuo potere interiore.