Due tra i più conosciuti metodi di tapping riuniti per la prima volta in un unico percorso pratico: l’EFT (Emotional Freedom Techniques) e la TFT (Thought Field Therapy).

Nate nell’ambito delle tecniche psicocorporee ed energetiche, EFT e TFT utilizzano il picchiettamento di specifici punti del corpo associandolo alla focalizzazione su emozioni, pensieri e situazioni problematiche. La TFT, sviluppata dallo psicologo Roger Callahan, ha rappresentato una delle esperienze pionieristiche da cui si sono successivamente sviluppati altri approcci di tapping, tra cui l’EFT.

Questo corso introduce in modo semplice e operativo ai principi fondamentali di entrambe le tecniche, mostrando come utilizzarne le procedure di auto-aiuto per lavorare sulla gestione dello stress, sulle paure, sull’ansia, sulla rabbia, sul senso di colpa e sugli effetti emotivi associati a esperienze traumatiche e situazioni difficili.

Particolare attenzione è dedicata alla Terapia del Campo di Pensiero, alle sue sequenze di tapping e al concetto di “inversione psicologica”, elaborato da Callahan per descrivere quei meccanismi che possono ostacolare il cambiamento. Esempi e applicazioni concrete permettono di comprendere come integrare queste pratiche nella quotidianità e sperimentarle direttamente.

Un corso introduttivo e soprattutto pratico, pensato per chi vuole conoscere EFT e TFT non soltanto in teoria, ma imparando passo dopo passo le loro procedure fondamentali e costruendo una propria pratica di tapping.