Strumenti pratici per migliorare la tua vita Positività, fiducia in te, gestione delle emozioni, riduzione dello stress: (ri)scopri il tuo benessere con 10 semplici lezioni da mettere subito in pratica In queste chiare e semplici lezioni la psicologa e psicoterapeuta Ilaria Bordone ti spiega alcuni princìpi della psicologia da applicare nella tua vita quotidiana, per il tuo benessere. Dai …

Strumenti pratici per migliorare la tua vita Positività, fiducia in te, gestione delle emozioni, riduzione dello stress: (ri)scopri il tuo benessere con 10 semplici lezioni da mettere subito in pratica In queste chiare e semplici lezioni la psicologa e psicoterapeuta Ilaria Bordone ti spiega alcuni princìpi della psicologia da applicare nella tua vita quotidiana, per il tuo benessere. Dai …

Come donare con gioia e soddisfazione Fare un regalo consapevole è un’esperienza divertente, perché significa prendersi cura di una relazione e arricchirla con un gesto significativo; ma è altrettanto vero che fare un regalo talvolta può essere una fonte di stress e sensazioni negative, come il senso di inadeguatezza. Se anche a te è capitato di trovarti in difficoltà nello scegliere e …

Come donare con gioia e soddisfazione Vuoi imparare a fare un regalo che lui o lei ricorderanno per sempre? Fare un regalo consapevole è un’esperienza divertente, perché significa prendersi cura di una relazione e arricchirla con un gesto significativo; ma è altrettanto vero che fare un regalo talvolta può essere una fonte di stress e sensazioni negative, come il senso di inadeguatezza. Se…