Mindfulness. L’ascolto profondo

Scarica un estratto gratis

  • Demo ePub

    Download
  • Demo mobi

    Download

L'autore

Con il suo lavoro, Michael Doody contribuisce a diffondere le metodologie più avanzate per il raggiungimento del benessere individuale e sociale. Con Area51 Publishing ha pubblicato il bestseller “Il Segreto in pratica”, che ha venduto oltre 10.000 copie, “Crea la tua ricchezza con le credenze subconscie”, “Visualizzazione in pratica”. Ha curato inoltre l’antologia “365 giorni con la Legge dell’Attrazione” e cura le serie di tecniche guidate “Il Segreto”, “Mindfulness” e “Visualizzazione”.
 

Mindfulness. L’ascolto profondo

Ebook
€ 1.99 -20% € 1.61
Aggiungi al carrello

Tecnica guidata

Contiene gli audio completi della tecnica, in streaming e in download, per ascoltare l’audio anche separatamente e autonomamente dall’ebook.

Questa tecnica ti permette di sviluppare la consapevolezza attraverso l’ascolto. Attraverso l’ascolto concentrato, rilassato e privo di giudizio porterai la tua mente interamente sull’ambiente che ti circonda, sui suoni che lo abitano e diventerai consapevole del qui e ora in cui sei continuamente immerso, percependo e contemplando “la vera natura della realtà” che accade sempre intorno a te e con cui tu sei sempre interconnesso.

La tecnica dell’ascolto profondo si sviluppa in diversi “movimenti”, proprio come una partitura musicale.

. Primo movimento: ascolto della natura. Porterai la tua consapevolezza mentale e il tuo ascolto profondo sui suoni della natura.

. Secondo movimento: ascolto della città. Porterai la tua consapevolezza mentale e il tuo ascolto profondo sui suoni della città.

. Terzo movimento: ascolto della folla. Porterai la tua consapevolezza mentale e il tuo ascolto profondo sulle voci delle persone radunate nei luoghi pubblici.

. Quarto movimento: ascolto della musica. Porterai la tua consapevolezza mentale e il tuo ascolto profondo su un brano musicale.

 

FORMATO: epub, mobi, pdf Come leggere l’ebook

PAGINE: 46

ISBN: 9788865748558

ANNO DI PUBBLICAZIONE: 2015