Meditazione. Meditazioni per il benessere

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Perché leggere e ascoltare questo ebook

. Per avere una raccolta di tecniche pratiche da utilizzare nella propria vita quotidiana
. Per avere un supporto per iniziare a praticare la meditazione partendo da zero
. Per avere un ulteriore strumento per approfondire e avanzare nell’esercizio se già si pratica la meditazione
. Per migliorare, ogni giorno, il proprio benessere fisico, mentale e spirituale


A chi si rivolge l’ebook

. A chi desidera avere uno strumento pratico e immediato per migliorare il proprio benessere fisico, mentale e spirituale
. A chi vuole mettere in pratica tecniche fondamentali per il proprio benessere, l’equilibrio mentale e il bilanciamento emotivo
. A chi conosce la meditazione solo a livello teorico e vuole entrare fin da subito nella sua pratica
. Agli educatori, psicologi e operatori socio-sanitari che vogliono approfondire e applicare la meditazione al loro ambito professionale

Meditazione. Meditazioni per il benessere

Ebook
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5 meditazioni guidate

Oltre al testo, l’ebook contiene i link per scaricare
. Gli audio delle 5 meditazioni (durata complessiva: oltre 90 minuti di ascolto)
. Audio streaming: puoi ascoltare gli audio direttamente dal tuo tablet o smartphone
. Audio download: puoi scaricare gli audio sul tuo computer

Queste 5 meditazioni guidate costituiscono un percorso completo per il tuo benessere, inteso in senso olistico: benessere fisico, mentale, emozionale, spirituale.

Le cinque meditazioni sono le seguenti, tutte della durata di circa 20 minuti ciascuna

  1. Meditazione per la salute fisica: con questa meditazione ritroverai l’energia per migliorare e mantenere il tuo benessere fisico.
  2. Meditazione per svuotare la mente: con questa meditazione imparerai a liberarti da ogni pensiero e preoccupazione.
  3. Meditazione per la serenità: con questa meditazione entrerai in uno stato dove puoi trovare totale e incondizionata serenità.
  4. Meditazione per la salute emozionale: con questa meditazione raggiungerai l’armonia delle tue emozioni e incontrerai il tuo io al massimo potenziale
  5. Meditazione per la salute spirituale: con questa meditazione imparerai ad accogliere la gloria di ogni nuovo giorno grazie a una potente affermazione da ripetere mentalmente ogni volta che senti il bisogno di ripulire il tuo spirito.

Rilassare il corpo; svuotare la mente; trovare la serenità fisica e mentale; raggiungere l’equilibrio emozionale e trovare la tranquillità spirituale.

Scegli tu quali meditazioni eseguire, scegli fino a quale livello vuoi portare il tuo benessere. Chiudi gli occhi, respira, ascolta le indicazioni guidate e… segui il flusso.

FORMATO: epub, mobi, pdf 

PAGINE: 78

ISBN: 9788893312271

ANNO DI PUBBLICAZIONE: 2016