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Non è possibile per nessuno restare in salute e sentirsi bene fino a quando non spende un po’ di tempo ogni giorno all’aria aperta. È contrario alla natura umana (e alla natura in generale!) vivere chiusi in una casa o in un ufficio ventiquattro ore su ventiquattro.
LA VITA E IL RESPIRO
La vita inizia con il respiro. Il respiro fluisce in noi e ci dà energia nel corpo, nella mente e nello spirito. Tutti i livelli della nostra vita sono coinvolti dal respiro.
Il respiro placa le nostre emozioni quando sono fuori controllo, ci permette di rilassare il corpo, ci permette di ritrovare l’autocontrollo, ci permette di calmarci quando siamo agitati. Se soltanto comprendessimo l’importanza del respiro nella nostra vita e lo mettessimo in pratica regolarmente, la nostra vita migliorerebbe all’istante e gran parete della agitazione, della nostra insicurezza e della nostra ansia svanirebbero come nebbia al sole.
Non dobbiamo perciò fare altro che lasciare che il respiro fluisca in noi. Non dobbiamo forzare il nostro respiro. Molto più semplicemente, dobbiamo iniziare a riconoscerlo, a portare la nostra attenzione su di esso, e a sentire l’energia del respiro scorrere in noi, attraverso l’inspirazione e l’espirazione.
Il respiro ci guarisce. Se tutti noi vivessimo nel sole e dormissimo sotto le stelle quando abbiamo bisogno di rigenerarci, quando abbiamo bisogno di ritrovare la nostra energia più pura, ecco che non avremmo bisogno di altro che di quello per vivere la vita più sana e piena di energia e di benessere.
IL RESPIRO E LO SPIRITO
Ma il respiro è anche molto di più. L’aria stessa è respiro, così come respiro è un’alba, o un tramonto. Nel respiro fluisce una vita che è molto più grande della nostra vita.
Il respiro è lo spirito della vita ed è vita che scorre dallo spirito.
Noi viviamo chiusi in buie case e uffici ma lo spirito vola libero nel respiro della vita all’aria aperta.
Lo Spirito è Vita e noi viviamo respirandolo. Con il respiro noi respiriamo la vita e respiriamo lo Spirito.
Lo Spirito è nell’aria fresca e l’aria fresca è nello Spirito. Aria fresca e Spirito “sono uno”. L’aria viziata è un’aria che ha in sé meno vita, e perciò ha in sé meno Spirito.
Come puoi pensare di condurre una vita sana, di avere pensieri sani, emozioni sane, relazioni sane, se continui a respirare chiuso in stanze prive di ricambio d’aria? Così non respiri lo Spirito (così in realtà non respiri niente) e lo Spirito non può scorrere in te.
IL VANGELO DEL RESPIRO
Quanto qui detto è vero quanto è vera ogni parola del Vangelo. Eppure il Vangelo del Respiro è forse oggi messo in pratica meno delle parole contenute nel Vangelo del Nuovo Testamento.
Le pagine dei giornali continuano a riempirsi di notizie sulla salute e il benessere. Le riviste non fanno altro che parlare di “mangiare bene”, “mangiare sano”, “mangiare leggero”, “mangiare vegetariano”. Parlano di dieta, di succhi depurativi, di tè e tisane. Niente di male in tutto questo, naturalmente ma… il respiro? Nessuno ne parla. Non va di moda, non fa tendenza. Forse perché non c’è nessuna decorazione, nessun “impiattamento”, nessuna esteriorità… e nessun costo.
Sì perché respirare è la fonte di benessere più a buon mercato che esista. È a disposizione, in abbondanza infinita, per tutti. Ed è completamente gratis perché la natura ci ha dato tutto: i polmoni, il sistema respiratorio, l’aria, l’ossigeno e l’energia che in esso scorre. Il Respiro è il Vangelo Perfetto della Natura. E come tutte le ricchezze che ci vengono regalate dalla natura, così come le perfette parole che ci vengono date dal Vangelo, le ignoriamo o le trascuriamo o comunque le diamo per scontate.
SCOPRI LA SALUTE DEL RESPIRO
Non continuare a compiere questo grossolano errore. Vieni anche tu all’aria aperta, esci all’alba, o al tramonto, quando l’aria è più fresca, e respira il Respiro della Vita; esso genererà il Nuovo Pensiero dell’Amore, della Saggezza, della Verità, della Salute, della Felicità, del Vero Successo.
Aprirti al cambiamento più felice per la tua vita può avvenire soltanto se tu sei pronto a vivere questo cambiamento, e non potrai viverlo appieno fino a quando non respirerai a pieni polmoni il Respiro della Vita, ovvero lo Spirito della Vita.
Tutto è Spirito, e lo Spirito fluisce in tutto.
È lo Spirito che rende possibile il respiro, è la natura che ci rende capaci di respirare. Attraverso il respiro noi perciò non troviamo soltanto il benessere, incontriamo anche lo Spirito. E quando non respiriamo in modo consapevole, sentendo il flusso del respiro noi, noi in qualche modo respingiamo lo Spirito stesso, che ci dà energia e vita.
Hai la prova istantanea di questa verità non appena respiri.
Perciò apri i tuoi polmoni e respira, respira, RESPIRA.
L'AUTRICE DEL POST ELIZABETH TOWNE
Scrittrice, editrice, Elizabeth Towne (1865-1960) fu una delle signore del movimento del Nuovo Pensiero. Insieme al marito William E. Towne fu socia dell’International New Thought Alliance (INTA) e ne fu presidente dal 1924. Nel 1898 fondò “Nautilus”, rivista del movimento del Nuovo Pensiero che fu attiva fino al 1953 (all’epoca Elizabeth Towne aveva 88 anni). Pubblicò inoltre un ampio numero di testi di autori del Nuovo pensiero e di self-help tra cui William Atkinson, Kate Atkinson Boehme, Paul Ellsworth, Orison Swett Marden, Edwin Markham, Clara Chamberlain McLean, Helen Rhodes-Wallace, William Towne, e Wallace D. Wattles. Della sua produzione Area51 Publishing ha pubblicato, in ebook e audiobook, “Tu sei il sole di Dio”.
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