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Mindfulness

La Mindfulness e le sue tecniche

Le tecniche di “Mindfulness” – termine che indica uno stato di consapevolezza, attenzione – sono tecniche che possono migliorare notevolmente la vita di chi le pratica, dal punto di vista della salute fisica, emotiva, mentale, spirituale.
Questo pacchetto è per tutti coloro che vogliono conoscere, approfondire e soprattutto mette in pratica la Mindfulness. 
Con questo pacchetto imparerai a usare le tecniche e i princìpi della Mindfulness per migliorare la tua vita giorno dopo giorno.

Le tecniche guidate passo passo, di semplice e immediata esecuzione, ti insegnano gli esercizi per vivere ogni giorno in modo mindful. Se cerchi un sistema per usare in maniera pratica la Mindfulness lo hai trovato.

Le tecniche di Mindfulness le apprenderai anche grazie al supporto audio. Di tutte le 10 tecniche, per ogni singola tecnica, hai infatti la guida in audio passo passo che puoi ascoltare da qualsiasi tuo dispositivo, in qualsiasi momento tu voglia. In questo modo potrai eseguire ogni tecnica quando vuoi, in tempo reale, e non avrai dubbi su come eseguirla.

MINDFULNESS E DIGIUNO

Con questo audio hai uno strumento essenziale sia per l’applicazione pratica sia una ispirazione spirituale. L’applicazione pratica ti permette di comprendere, sperimentandola in prima persona, la potenza della Mindfulness come strumento di conoscenza e trasformazione di sé; allo stesso tempo sarai ispirato a prendere esempio da questa applicazione pratica per estenderne lo spirito a qualsiasi ambito della tua vita. A trasformare, in altri termini, la Mindfulness da strumento di miglioramento della vita a stile di vita, fino a riempire la tua vita di Mindfulness.

Mindfulness

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