La gestione delle emozioni, infatti, è di fondamentale importanza per capire noi stessi, i nostri pensieri e le nostre azioni. Inoltre l’intelligenza emotiva ci aiuta a creare e mantenere relazioni proficue nell’ambiente di lavoro e in tutti gli altri ambiti della nostra vita.

L'autore

Alessandro D'Orlando (1974) è nato in Friuli, a Udine. Ha conseguito una laurea in psicologia clinica nel 2001 e una specializzazione in psicoterapia nel 2009. 
Come autore ha pubblicato nel 2007 Respiro e Intelligenza Emotiva  per Amrita. Nel 2014 è uscito l’audiolibro La magia del respiro circolare, edito da Good Mood. Nel 2015 ha pubblicato il libro Ricominciare da un amore che finisce.  
Per Area51 Publishing ha pubblicato i programmi audio Liberati respirando, Cambia la tua vita con la Mindfulness, Ricominciare da un amore finito, Tecniche per parlare in pubblico, Genitorialità consapevole e Performance negli sport da combattimento. Con Enrico Maria Bellucci è autore del programma audio Relazioni e felicità.
Attualmente, si dedica anche all’insegnamento dello yoga secondo la tradizione himalayana, alla meditazione quotidiana e all’aikido. 
Il suo più grande desiderio è quello di poter contribuire alla costruzione di un mondo migliore, di essere felice e godersi la vita.