Metodo guidato

Con questo audiobook hai un metodo che ti fornisce gli strumenti per realizzare la tua felicità individuale. 

La felicità non è qualcosa di dato, di stabilito per natura e, soprattutto, la felicità non è qualcosa di scontato. Maltz, il fondatore della Psicocibernetica, definisce la felicità come “uno stato mentale in cui abbiamo pensieri piacevoli per buona parte del tempo”.

Qui entra in gioco questo metodo che ti vuole portare progressivamente ad acquisire e a realizzare l’abitudine alla felicità attraverso atteggiamenti mentali, tecniche e strategie da mettere subito in pratica. 

Con questo metodo imparerai

. Che la felicità è uno stato mentale ottimale che dobbiamo abituarci ad attivare

. Un metodo guidato suddiviso in tre tecniche per acquisire l’abitudine alla felicità

. Come sostituire le sensazioni di infelicitàcon le sensazioni di felicitàattraverso l’azione diretta sul tuo subconscio

. Alcune strategie pratiche per restare centrato sulla felicitàe per mantenere l’abitudine mentale di essere nello stato ottimale