Programma completo

L’EFT è un meraviglioso sistema per il riequilibrio psichico ed emozionale, per il rilascio delle energie sabotanti e per la liberazione del potenziale che ogni essere umano possiede. Unendo la pressione sui punti energetici interconnessi ai meridiani ad affermazioni, visualizzazione e concentrazione emozionale, permette il ripristino di uno stato di equilibrio psicofisico che oltre a dissolvere le emozioni negative, favorisce il radicamento subconscio delle credenze potenzianti.

In questo audiobook hai a disposizione un vero e proprio programma completo per usare l’EFT per lo studio e la concentrazione.

Il programma si compone di tre sessioni singole e di due sessioni complete.

Le sessioni singole comprendono le seguenti tecniche

Tapping per la fiducia nella propria capacità di studiare e apprendere

Consiste nel ripetere un’affermazione mentre picchietti con le dita ogni punto del corpo che ti verrà indicato, con gli occhi chiusi oppure aperti. Utilizza periodicamente questa tecnica per migliorare sempre di più la tua fiducia in te stesso/te stessa nella capacità di studiare e apprendere e rilasciare ogni tensione subconscia.

Tapping per superare la paura di un esame/interrogazione/prova scritta

Questa tecnica è molto utile da eseguire periodicamente e regolarmente per superare le tue paure di esami, interrogazioni o prove scritte. Ti permette infatti di lasciar andare ogni stress e allo stesso tempo di vivere l’esperienza del miglior risultato a livello mentale ed emozionale. In questa tecnica non utilizzerai le affermazioni, ma la visualizzazione.

Tapping per favorire e aumentare la concentrazione

Questa è una tecnica molto utile da eseguire periodicamente e abitualmente per rafforzare e incrementare la tua capacità di concentrazione durante lo studio. Come la prima tecnica, anche questa utilizza le affermazioni.

Le sessioni di tapping complete sono invece:

Sessione di tapping completa prima di studiare

Utilizza questa sessione di tapping prima di ogni sessione di studio. Essa integra la tecnica A e C delle sessioni singole in una sessione più veloce; inoltre aggiungi alcune strategie e “scorciatoie” per ottimizzare ancora meglio il tuo sistema conscio-subconscio e predisporlo allo studio.

Sessione di tapping completa prima di un esame/interrogazione/prova scritta

Utilizza questa sessione di tapping subito prima (la mattina stessa, o anche pochi minuti prima) dell’esame/interrogazione/prova scritta. Per eseguirla è necessario che tu abbia già eseguito la sessione singola, perché riattiverai la visualizzazione che hai già fatto in quella tecnica. Inoltre aggiungerai alcune strategie e “scorciatoie” per ottimizzare ancora meglio il tuo sistema conscio-subconscio.