Tecnica guidata

Questa tecnica guidata ti conduce al cuore della pratica della meditazione e della filosofia buddista. Con questa meditazione guidata puoi fare esperienza del senso originario della meditazione e del suo più alto utilizzo: comprensione della vera natura della realtà, liberazione da ogni attaccamento, liberazione da ogni sofferenza.

Grazie a questa meditazione ti contempli e ti osservi in maniera distaccata. In questo modo, dopo aver capito che la sofferenza deriva dall’attaccamento, la meditazione ti permette di ritrarti dalle sensazioni esterne e di entrare in te stesso. Ti consente di passare dai sensi esterni ai sensi interni dove i pensieri cessano. Ti permette di raggiungere la consapevolezza che la realtà non è un oggetto fisso e che tu sei parte inestimabile di un processo di infinito valore.

Questa meditazione, se praticata con costanza, ti permette di cambiare il tuo modo di interpretare la realtà, i tuoi pensieri e quindi la tua vita.

Perchéascoltare questo audiobook

. Per avere una tecnica pratica da utilizzare nella propria vita quotidiana
. Per avere un supporto per iniziare a praticare la meditazione partendo da zero
. Per avere uno strumento fondamentale per approfondire e avanzare nell’esercizio se già si pratica la meditazione
. Per migliorare, ogni giorno, la qualità della vita con la pratica dell’insegnamento originario della meditazione

A chi si rivolge l’audiobook

. A chi vuole usare una tecnica basilare per il proprio benessere, l’equilibrio e l’avanzamento verso una vita migliore
. A chi conosce la meditazione solo a livello teorico e vuole entrare fin da subito nella sua pratica
. Agli educatori, psicologi e operatori socio-sanitari che vogliono approfondire e applicare la meditazione al loro ambito professionale