Tecnica guidata

I chakra sono centri di energia localizzati all’interno del corpo che hanno una posizione e una struttura definita. I chakra possono essere bloccati per diversi motivi. Il modo di pensare, per esempio, ha una grande influenza sui chakra. Il pensiero negativo può interrompere il flusso di energia dai chakra, mentre il pensiero positivo consente di lasciar fluire tutta l’energia senza rallentamenti o impedimenti, liberamente dalla mente al corpo e viceversa.

Questa meditazione (grazie al supporto audio con una voce professionista che ti guida passo passo) ha lo scopo di aprire e purificare i tuoi chakra e rilassare totalmente il tuo corpo. In questa meditazione, in particolare, ripulirai in modo gentile e consapevole i tuoi sette chakra principali. Questo donerà una sensazione di rilassamento a tutto il tuo corpo, in ogni sua parte e per un lungo periodo di tempo.

Perché ascoltare questo audiobook

. Per avere una tecnica pratica da utilizzare nella propria vita quotidiana
. Per avere un supporto per iniziare a praticare la meditazione partendo da zero
. Per avere uno strumento per approfondire e avanzare nell’esercizio se già si pratica la meditazione
. Per migliorare, ogni giorno, la qualità della vita imparando a lasciar fluire l’energia nella mente e nel corpo

A chi è rivolto questo audiobook

. A chi vuole mettere in pratica una tecnica per il proprio benessere fisico, l’equilibrio mentale e il rilassamento totale
. A chi conosce la meditazione solo a livello teorico e vuole entrare fin da subito nella sua pratica
. Agli educatori, psicologi e operatori socio-sanitari che vogliono approfondire e applicare la meditazione al loro ambito professionale