Tecnica guidata

Provare rabbia nei confronti di se stessi e delle situazioni che il mondo ci mette davanti ogni giorno è normale e più semplice di quello che sembra. Tuttavia la rabbia è in grado di mettere radici nel subconscio, se è l’unica energia con cui lo nutriamo giorno dopo giorno.

Con questa meditazione (grazie al supporto audio con una voce professionista che ti guida passo passo) sarai in grado di identificare a livello subconscio le aree del tuo corpo dove si accumula l’energia negativa della rabbia e sarai capace di rilasciarla, lasciando così spazio alla pace più profonda.

Perché ascoltare questo audiobook

. Per avere una tecnica pratica da utilizzare nella propria vita quotidiana
. Per avere un supporto per iniziare a praticare la meditazione partendo da zero
. Per avere uno strumento per approfondire e avanzare nell’esercizio se già si pratica la meditazione
. Per migliorare, ogni giorno, la qualità della vita imparando a liberarsi dall’emozione negativa della rabbia

A chi è rivolto questo audiobook

. A chi vuole mettere in pratica una tecnica per il proprio equilibrio emozionale e il rilassamento totale
. A chi conosce la meditazione solo a livello teorico e vuole entrare fin da subito nella sua pratica
. Agli educatori, psicologi e operatori socio-sanitari che vogliono approfondire e applicare la meditazione al loro ambito professionale