L’audiobook contiene

. Gli audio del programma completo (durata complessiva: 66 minuti)

. I link per scaricare le immagini in pdf, per vedere i dettagli delle posizioni e per individuare con esattezza i punti del corpo da stimolare durante le tecniche guidate

Il programma si compone di due routine

Lo stato di Flow (o esperienza ottimale) è la condizione di completo appagamento che proviamo quando siamo completamente assorbiti in quello che facciamo. È uno stato di benessere totale, che coinvolge tutto il nostro essere a livello fisico, mentale, emozionale, energetico e spirituale.

Con questo programma di EFT imparerai ad attivare e a mantenere lo stato di Flow per vivere al meglio ogni momento della tua giornata e della tua vita.

Il programma è costituito da due routine.

La prima routine è pensata per iniziare la giornata nello stato ottimale ed entrare nel Flow fin dalle tue prime azioni.

La seconda routine unisce tapping e autoaffermazioni per liberarti da eventuali distrazioni e stress che possono distoglierti dallo stato di flusso e vivere nello stato ottimale nel corso della giornata.

Troverai inoltre una tecnica preliminare di integrazione emisferica con cui potrai predisporre il tuo corpo e la tua mente alla migliore esecuzione delle routine.