Mindfulness e meditazione

Conoscere la mindfulness
Ebook
Vai al Prodotto
Meditazione. Cibo e senso di sazietà
Ebook
Vai al Prodotto
Meditazione. Il distacco
Ebook
Vai al Prodotto

Meditazione. Il distacco

€ 0.99 -20% € 0.80
Meditazione. Meditazioni per il benessere
Ebook
Vai al Prodotto
Meditazione. Osserva i tuoi pensieri
Ebook
Vai al Prodotto
Mindfulness. 10 tecniche essenziali
Ebook
Vai al Prodotto
Mindfulness. Body Scan: l’esplorazione corporea
Ebook
Vai al Prodotto
Mindfulness. Camminando
Ebook
Vai al Prodotto

Mindfulness. Camminando

€ 0.99 -40% € 0.60
Mindfulness. Consapevolezza rilassata
Ebook
Vai al Prodotto
Mindfulness. L’ascolto profondo
Ebook
Vai al Prodotto
Mindfulness. La presenza mentale
Ebook
Vai al Prodotto
Mindfulness. La profonda percezione di sé
Ebook
Vai al Prodotto
Mindfulness. Per acquietare la mente
Ebook
Vai al Prodotto
Mindfulness. Per la salute
Ebook
Vai al Prodotto
Mindfulness. Per la serenità
Ebook
Vai al Prodotto

Conoscere la mindfulness

di Giovanna De Lucia
€ 2.99 -20% € 2.42
Consapevolezza nelle azioni, padronanza delle emozioni, riduzione dello stress: scopri come la mindfulness può realmente migliorare la qualità della vita di chi la pratica! In questo chiaro e semplice ebook potrai capire cos’è la mindfulness, il suo funzionamento e le sue applicazioni (sia nella vita quotidiana sia in ambito psicoterapeutico e neurobiologico) andando al cuore dei suoi…
Ebook

Meditazione. Cibo e senso di sazietà

di Antonella Meglio
€ 0.99 -20% € 0.80
Contiene audio (in streaming e download) della durata di oltre 20 minuti Questo esercizio di meditazione serve per esplorare il cibo in modo da coinvolgere tutti e cinque i sensi mentre si mangia, per accrescere la consapevolezza della sazietà e per frenare la smania di mangiare troppo o troppo velocemente. Utilizzalo quando senti il bisogno di calmare la fame nervosa e di riprendere il …
Ebook

Meditazione. Il distacco

di Michael Doody
€ 0.99 -20% € 0.80
Tecnica guidata Contiene l’audio completo della tecnica, in streaming e in download, per ascoltare l’audio anche separatamente e autonomamente dall’ebook. Questa è una delle tecniche classiche della meditazione yoga. È anche una delle tecniche che più facilmente si adattano alla realtà della vita moderna: è infatti uno straordinario “dispositivo” non solo per rasserenare la …
Ebook

Meditazione. Meditazione sull’Intelligenza Infinita

di Paul L. Green
€ 0.99 -20% € 0.80
L’obiettivo di questa meditazione è farti sperimentare nel profondo della tua mente la tua connessione spirituale con l’Intelligenza Infinita che tutto pervade, che è in tutto ed è tutto. Eseguila ogni giorno per almeno quindici giorni, come esercizio principale o unico di meditazione, in modo da sviluppare una piena padronanza della tecnica. Dopodiché ti consigliamo di ripeterla …
Ebook

Meditazione. Meditazioni per il benessere

di Paul L. Green
€ 2.99 -20% € 2.42
5 meditazioni guidate Oltre al testo, l’ebook contiene i link per scaricare . Gli audio delle 5 meditazioni (durata complessiva: oltre 90 minuti di ascolto) . Audio streaming: puoi ascoltare gli audio direttamente dal tuo tablet o smartphone . Audio download: puoi scaricare gli audio sul tuo computer Queste 5 meditazioni guidate costituiscono un percorso completo per il tuo benessere, …
Ebook

Meditazione. Osserva i tuoi pensieri

di Paul L. Green
€ 0.99 -20% € 0.80
Con audioguida della durata di oltre 20 minuti. Il fine di questo esercizio guidato è di arrivare a comprendere che i pensieri, qualsiasi tipo di pensieri, non hanno alcuna consistenza reale e che puoi controllarli e lasciarli andare quando vuoi, se riesci a dominarli con la tua consapevolezza e l’azione della tua mente. L’esercizio dura circa 20 minuti. Eseguilo ogni giorno per …
Ebook

Mindfulness. 10 tecniche essenziali

di Michael Doody
€ 8.99 -20% € 7.28
Un libro pratico che ti insegna gli esercizi fondamentali per vivere ogni giorno in modo mindful Nota: Le 10 tecniche guidate contenute in questo ebook le trovi anche su questo store in forma singola, come singoli ebook + audio. Dall’autore del best seller “Il Segreto in pratica”, che ha venduto oltre 10.000 copie. Oltre al testo questo ebook contiene . L’audio completo di tutte le…
Ebook

Mindfulness. Body Scan: l’esplorazione corporea

di Michael Doody
€ 0.99 -40% € 0.60
Esercizio guidato Contiene l'audio dell'esercizio (in streaming e in download) Strumenti per la tua crescita personale e il tuo miglioramento quotidiano. Strumenti per esprimere al massimo il tuo potenziale e migliorare la qualità della tua vita. Strumenti semplici, pratici, diretti, a un prezzo straordinariamente conveniente. è questo lo spirito con cui abbiamo progettato la serie sulla…
Ebook

Mindfulness. Camminando

di Michael Doody
€ 0.99 -40% € 0.60
Tecnica guidata Contiene gli audio completi della tecnica, in streaming e in download, per ascoltare l’audio anche separatamente e autonomamente dall’ebook. Con questa tecnica guidata, impari a portare la tua presenza mentale e la tua consapevolezza esclusivamente sul qui e ora del tuo camminare. Avere piena consapevolezza del camminare significa, come dice Ilios Kotsou, “essere …
Ebook

Mindfulness. Consapevolezza rilassata

di Michael Doody
€ 0.99 -40% € 0.60
Tecnica guidata Strumenti per la tua crescita personale e il tuo miglioramento quotidiano. Strumenti per esprimere al massimo il tuo potenziale e migliorare la qualità della tua vita. Strumenti semplici, pratici, diretti, a un prezzo straordinariamente conveniente. è questo lo spirito con cui abbiamo progettato la serie sulla Mindfulness. Con questo esercizio di Mindfulness sperimenterai…
Ebook

Mindfulness. Inner Scan: l’esplorazione interna del corpo

di Michael Doody
€ 0.99 -40% € 0.60
Tecnica guidata Strumenti per la tua crescita personale e il tuo miglioramento quotidiano. Strumenti per esprimere al massimo il tuo potenziale e migliorare la qualità della tua vita. Strumenti semplici, pratici, diretti, a un prezzo straordinariamente conveniente. è questo lo spirito con cui abbiamo progettato la serie sulla Mindfulness. Questo esercizio di Mindfulness è una variante …
Ebook

Mindfulness. L’ascolto profondo

di Michael Doody
€ 0.99 -40% € 0.60
Tecnica guidata Contiene gli audio completi della tecnica, in streaming e in download, per ascoltare l’audio anche separatamente e autonomamente dall’ebook. Questa tecnica ti permette di sviluppare la consapevolezza attraverso l’ascolto. Attraverso l’ascolto concentrato, rilassato e privo di giudizio porterai la tua mente interamente sull’ambiente che ti circonda, sui suoni che …
Ebook

Mindfulness. La presenza mentale

di Michael Doody
€ 2.99 -40% € 1.82
7 tecniche guidate Contiene gli audio completi delle 7 tecniche, in streaming e in download, per ascoltare l’audio anche separatamente e autonomamente dall’ebook. Le 7 tecniche di Mindfulness che eseguirai ti guidano progressivamente a utilizzare la presenza mentale, la consapevolezza del tuo essere “qui e ora” in numerosi aspetti della tua vita quotidiana. Comincerai infatti con …
Ebook

Mindfulness. La profonda percezione di sé

di Michael Doody
€ 0.99 -40% € 0.60
Esercizio guidato Con audioguida della durata di oltre 30 minuti Questo esercizio di Mindfulness serve ad attivare la tua consapevolezza profonda di essere un campo di energia all’interno di un campo di energia più vasto. Un campo di energia individuale all’interno di un campo energia universale. Serve inoltre a farti avere la consapevolezza attraverso la diretta esperienza che …
Ebook

Mindfulness. Per acquietare la mente

di Michael Doody
€ 0.99 -30% € 0.70
Tecnica guidata Oltre al testo, l’ebook contiene i link per scaricare . Gli audio completi della tecnica (durata complessiva: 20 minuti) . Audio streaming: puoi ascoltare gli audio delle tecniche guidate direttamente dal tuo tablet o smartphone . Audio download: puoi scaricare gli audio delle tecniche sul tuo computer Questa tecnica guidata ti conduce attraverso un viaggio nella tua …
Ebook

Mindfulness. Per la salute

di Michael Doody
€ 0.99 -30% € 0.70
Tecnica guidata Da Michael Doody, autore del best seller “Il Segreto in pratica”, che ha venduto oltre 10.000 copie, e membro fondatore dell’Harshaw Self-Improvement, un network di professionisti della crescita personale e professionale che ti fornisce gli strumenti quotidiani per migliorare la tua vita e costruire la realtà che ti meriti. Questa tecnica guidata ti permette di …
Ebook

Mindfulness. Per la serenità

di Michael Doody
€ 0.99 -30% € 0.70
Tecnica guidata Oltre al testo, l’ebook contiene i link per scaricare . Gli audio completi della tecnica (durata complessiva: 18 minuti) . Audio streaming: puoi ascoltare gli audio delle tecniche guidate direttamente dal tuo tablet o smartphone . Audio download: puoi scaricare gli audio delle tecniche sul tuo computer Grazie alla respirazione profonda e a una potente immagine mentale …
Ebook